人际关系是职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对职场人士来说，良好的人际关系是舒心工作、安心生活的必要条件。在人际交往过程中，一旦把握不好，只会伤害彼此的感情，影响人际关系的建立。
　　
　　努力讨好别人，能赢得大家的好感吗？
　　
　　何女士是个职场白领，工作后，她总是希望和每个人都保持良好的关系，为了能够得到每个人的喜爱，她努力和所有人保持好关系，主动帮同事做事，总是表现的热情大方，希望以此获得大家的好感。
　　
　　但是内心深处，她又总是担心要是搞砸了什么事情的话，就会被大家嫌弃；总是顾虑会不会被大家排挤，极为在意别人对自己的看法。有时候同事不经意的举动、言语、笑容，都会让她担心很久，是不是自己做的不好，大家是不是嫌弃我，每到这时，她就会陷入严重的自我怀疑。

　　内心的不安让她在与人相处时总是很紧张，分开后简直筋疲力尽。时间久了，何女士对于社交，甚至产生恐惧和排斥心理。实在不知道该如何才能正常与人社交的何女士，最终决定寻求专业心理咨询师的帮助。她在网上了解到伟凡心理咨询中心对于改善社交问题很专业，于是电话咨询后，预约了艾歆伟教授进行面对面的咨询。
　　
　　艾歆伟教授在了解情况后，开始帮她分析问题，运用主意识修正理念，引导她转变观念，给自己做正确的心理暗示，一步步教给她正确的解决方法。
　　
　　过分迎合别人，很难赢得别人的尊重
　　
　　有讨好心理的人，总是渴望得到别人的肯定和尊重，于是会小心翼翼揣摩别人所思所想，讨别人开心。有讨好心理的人，最大的特点就是不懂得拒绝，不会说不，习惯在他人的认可和夸奖之中获得自己存在的价值，哪怕心里很想拒绝，很不舒服，却依然没有勇气反抗。然而，想要靠迎合别人来稳定关系往往是不牢固的。人际关系应该是一个平等互助的关系，当你主动讨好对方的时候，这种人际关系就失去了平衡，别人是很难尊重你的。
　　
　　总是想要依赖别人，往往引人反感
　　
　　在人际交往中，如果过于依赖对方，会让对方的内心产生压力，从而避免与你交往。而长期存在依赖心理，会让一个人的内心越来越脆弱，甚至丧失自我生活的能力。依赖心理的形成与家庭的教育有很大关系，一般父母过于宠爱甚至溺爱孩子，就会让孩子产生依赖心理。有依赖心理的人，内心脆弱敏感，缺乏主见，在社会交往中，往往会引人反感。
　　
　　自卑的人，总是容易被负面情绪所困扰
　　
　　每个人内心都有自己的秘密，不要认为自己能够猜透别人的心思，这本身就是人际交往的大忌。在社交中避免做这两种人：一种喜欢猜疑别人，一种害怕被别人猜疑。喜欢猜测别人的人，并不是真正了解别人，而是在进行自我欺骗，把自己的猜测强加到对方身上。而总是担心自己被别人猜测的人，潜意识是自卑的，对于自我没有一个正确的认识，甚至怀疑自己，所以他们回避与人接触，不善于人际交往。所以说，人际交往中，不要过分去猜疑别人，也不要以为别人在猜疑自己，这样人际关系才能达到最佳状态。
　　
　　在艾歆伟教授手把手的引导下，何女士意识到自己的问题，她调整心态，不再总是揣测别人的想法，努力讨好每一个人，而是做好自己，用平静理性的心态对待所有人。以前总是害怕说错话，担心顾虑很多，现在也学会了如何正确的表达自己，逐渐的，何女士不会太在意别人的看法了，她的优秀和能力也让她收获很多人的好感。
　　
　　你是不是也因为渴望被他人喜爱而选择牺牲自我进入群体之中呢？如果对于人际关系的处理存在问题，无法解决，可以寻求专业心理咨询师的帮助。伟凡心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
　　

　　温馨提示：心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导，简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务，咨询需谨慎。